スポーツコラム

ROUND94
これから盛夏！楽しく暑さをしのいでいこう＼(^O^)/"

7月も残すところ１週間足らずとなり、全国各地から梅雨明けの便りが届き、これからがいよいよ夏本番ですね。

阿蘇での100㎞マラソンが終わり、今年の梅雨時期は昨年より雨の降る時間帯も長かった事もあり、走行距離を減らしても疲労回復に努めました。

大会後の6月7日～6月11日は約60分のウォーキングで、全身をほぐしながらリラックスして近所の公園を散策していました。

2015年上半期が終わり今年も残り半年となり本当に早いものだと感じましたね。

2月に熊本城マラソン(フル)、3月に大分県竹田市の岡の里名水マラソン(フル)、そして6月には阿蘇カルデラスーパーマラソン100㎞と3つのレースにこの半年間参加してきました。

熊本城と阿蘇での走りは、前回、前々回と回を重ねる事にタイムが短縮出来ており、今後も参加の際には、記録を意識してチャレンジして行きたい思います。

今シーズンの秋からフルマラソンやトレイルラン等、大会エントリー開始の情報や昨年出場した大会の事務局から申込書が届いたりとこれからの計画を立てて行かなければいけない時期になりました。

今年は、10月からフルに挑戦する予定で、10月18日日曜に鹿児島県出水市で開催される『出水ツルマラソン』にエントリーしました。

これまで11月からの参加が自身にとっては当たり前でしたが、地域によっては夏日が続いている10月にやってる大会を調べて暑いなかでどれだけやれるか？！練習の意味も込めて出場を決めました。

これからの練習プランの見直しも楽しみながらこの夏も走りぬいて行きます！
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=┏(* ﾟ▽ﾟ)┛

ROUND93　3度目の100km、自己ベストで完走！

10kmの久木野地区を通過して身体もほぐれてきたところで、今回初参加のランナーの方に声をかけらてしばらく並走しながら談笑。関東からの参加で、昨年は東京～茨城間を走る「柴又100k」に出場されたそうです。阿蘇と毎年同日開催で今回ようやく阿蘇五岳を堪能できることを心待ちにされていましたね。他にサマロ湖や飛騨高山を走られた方もいてとても楽しい気持ちなりました。

気がつけば南阿蘇村を過ぎ高森町へ入り20kmを1時間54分で通過し、応援に駆けつけてくれた家族や知人に元気なところをアピールしながら手を振って登りに突入！

今回も序盤の難所である清栄山を歩かずに走って登りました。2.5kmに渡って一気に400m程の標高を上がるきつい坂が続きましたが何とかクリア。

登りきった直後の給水ポイントで在駐されていたスタッフの方が「宇宙戦艦ヤマト」のテーマを演奏されていて、疲れも吹っ飛び思わず鳥肌が立ちました。

勇気付けられてペースも自然と上がり出し、良いリズムに！ここから40km地点まで100m程度の高低差が待ち受けており、5kmおきにスポーツドリンクやパンを口にしながら42.195km地点を3時間50分で通過。ここから50km地点にかけては下り基調になるも、脚への負担を少なくしながら駆け抜け、47.5km地点では親戚からの激励をいただき、思わず飛ばしてしまいました。

中間点に到着し時間を見ると9時28分で昨年より7分あまり短縮で思わぬ貯金が…(＊＾▽＾)ﾉﾔｯﾀｰ!
中間点のエイドステーションで波野そばを2杯、おにぎりを2個を平らげ、軽いストレッチを済ませて後半戦へ突入。

国道57号線を渡る55km付近で約1分半の信号停車？！で、息を整えイーブンペースで産山村へ入りました。体感温度も次第に上がり出し、日差しもギラギラし始めると身体も次第に重くなりふくらはぎに張りが出てきました。65kmの産山村役場付近のエイドに近づくと地元の方々の熱い声援に勇気付けられ、両足にコールドスプレーを吹きかけて再始動。

ここから80km過ぎまでは上り基調なっているので脚への負担は少なく順調にラップを刻んで行きましたが、80km地点に到達した頃にガス欠状態にε=…ヽ(; ×O×)ノ

原因は明らかで、65km以降のエネルギー補給を怠ったことです。ゴール後のビールを想像しすぎてしまいました。ここでパンとバナナを補給しました。

コースで最後の上り坂を走り終えると周り一面の絶景に並走していたランナーの方々と浸りながら脚を進めて行きます。内牧温泉街へ入って沿道の激励に応えながら最後の力を振り絞りゴール地点の阿蘇市総合センターへ到着！！